Metabolismul este un motor interior care lucrează non-stop, chiar și când dormi, pentru a menține funcțiile vitale. Chiar și atunci când te odihnești, corpul tău consumă energie pentru a susține funcțiile vitale, precum respirația și circulația sângelui.

RMR (Rata Metabolică în Repaus) reprezintă numărul exact de calorii pe care corpul tău le consumă zilnic doar pentru a funcționa normal – pentru respirație, circulația sângelui și toate procesele interne esențiale. În termeni simpli, RMR-ul tău îți spune cât “combustibil” consumă corpul tău în mod natural, fără nicio activitate suplimentară. Este fundația oricărui plan de nutriție eficient, fie că vrei să slăbești, să câștigi masă musculară sau pur și simplu să îți optimizezi energia.

Imaginează-ți următoarea situație: medicul îți prescrie un medicament fără să-ți măsoare tensiunea sau să-ți facă analize de sânge. Ar fi riscant, nu-i așa? Similar, a urma o dietă standard fără să-ți cunoști metabolismul real înseamnă să tratezi corpul tău după o “rețetă generală” care s-ar putea să nu fie potrivită pentru tine.

Iată 2 cazuri reale din clinica noastră:

Mihaela*, 42 de ani, a venit la noi după ce a încercat 8 diete diferite în ultimii 3 ani. Deși urmase recomandările cu strictețe, kilogramele reveneau mereu. Investigația RMR a arătat surprinzător că metabolismul ei ardea doar 1050 calorii în repaus – cu aproape 500 mai puțin decât estimau calculatoarele online pentru vârsta și greutatea ei! Acest deficit explica perfect de ce planurile standard nu funcționau. Cu un plan recalibrat pe RMR-ul ei real, Mihaela a pierdut 14 kg în 7 luni, fără să se simtă înfometată.

George*, 38 ani, a slăbit 22 kg în trecut, dar acum se chinuia să mai dea jos ultimele kilograme. Credea că metabolismul lui este “stricat” de dietele anterioare. Analiza RMR a revelat însă că el ardea 1850 calorii în repaus – chiar peste medie! Problema reală era altundeva: în compoziția alimentelor și momentul meselor. Cu ajustări minore și fără reduceri calorice suplimentare, kilogramele au început din nou să dispară.

Surprinzător de simplu! Stai relaxat, respiri normal printr-o mască specială timp de 15 minute, iar aparatul măsoară exact cât oxigen consumi. Nu doare, nu e invaziv, nu trebuie să faci efort.

Vrei să vezi exact ce presupune analiza? Apasă aici și urmărește acest videoclip scurt!

✅ Numărul exact de calorii pe care corpul tău le consumă în repaus

✅ Dacă ai un metabolism lent, normal sau accelerat comparat cu standardele medicale

✅ Care este deficitul caloric sigur și eficient pentru tine

✅ De ce dietele anterioare nu au funcționat în cazul tău

✅ Nu vei mai ghici câte calorii să mănânci – vei ști exact.

Cunoașterea metabolismului tău îți oferă control total asupra alimentației și antrenamentului. Vei ști exact de câte calorii ai nevoie pentru a slăbi sănătos sau pentru a-ți susține nivelul de energie zilnic. Îți va da informații esențiale despre metabolismul tău, pe care niciun cântar nu le poate arăta.