Cei 5 pași ai programului de slăbit Kilostop
Pasul 1: Consultația Start!
Investigarea istoricului greutății tale
Completezi Chestionarul de Evaluare Nutrițională, pentru a afla tot ce a încercat și tot ce a funcționat până acum pentru tine.
Analiza Compoziției Corporale
Îți măsurăm compoziția corporală cu cel mai performant cântar profesional din România, pentru a afla cât din greutatea ta e grăsime și cât e masă musculară.
Stabilești greutatea la care vrei să ajungi
Împreună cu medicul stabilești un obiectiv realist pe baza raportului după analiza compoziției corporale.
Afli care sunt următorii pași către greutatea dorită
Alegeți împreună varianta de dietă potrivită: strictă, flexibilă, vegetariană sau vegană.
Pasul 2: Analize și investigații
Analiza Compoziției Corporale
Verificare regulată a masei musculare vs. grăsimea corporală, pentru a te asigura că slăbești sănătos.
Analiza Dietetică Aprofundată
Analizăm 22 de vitamine și minerale — unică în România — pentru a identifica deficiențele nutriționale.
Rata Metabolică în Repaus
Măsurăm oxigenul consumat pentru a afla câte calorii arzi în repaus — baza dietei tale personalizate.
Pasul 3: Dieta personalizată
Alimentele tale preferate
Dieta este personalizată pe gusturile tale, fără frustrări și fără alimente pe care nu le suporți.
Metabolismul tău
Numărul de calorii este calculat pe baza Ratei Metabolice în Repaus, nu pe formule generice.
Programul tău zilnic
Dieta se mulează pe programul tău: mesele sunt adaptate la orarul și stilul tău de viață.
Greutatea la care vrei să ajungi
Dieta este personalizată de la 3-5 kg până la 40-50 kg de slăbit.
Regimul alimentar preferat
Alegi tu tipul de dietă: strictă, flexibilă sau moderată.
Pasul 4: Monitorizare și ajustare
Analiza Compoziției Corporale săptămânală
90% dintre pacienții noștri spun că au slăbit de 2 ori mai mult decât fără monitorizare săptămânală.
Jurnal alimentar
Jurnalul alimentar este memoria externă a stomacului tău — te ajută să conștientizezi ce mănânci.
Ajustarea dietei
Dieta este ajustată periodic pentru mai multă plăcere și rezultate mai rapide.
Motivare
Medicul tău nutriționist devine partenerul tău de cursă lungă, oferindu-ți suport constant.
Pasul 5: Menținere
Revenirea treptată la un regim normal
Te ghidăm pas cu pas pentru a reveni la un regim alimentar normal, fără efect yo-yo.
Pregătirea pentru situații dificile
Sărbători, concedii, petreceri — înveți strategii pentru a te menține în formă.
Intervenție de URGENȚĂ
Considerăm aceasta o "asigurare CASCO pentru greutatea ta" — poți reveni oricând pentru ajustări.
Programează-te acum și primești bonus...
Click aici să vezi bonusulRezultatele variază de la persoană la persoană în funcție de masa corporală, starea de sănătate, genetică, nivelul de activitate fizică și alimentația zilnică.